Nhận biết dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Không chỉ ở trẻ nhỏ, suy dinh dưỡng cũng là một căn bệnh phổ biến ở người lớn tuổi. Suy dinh dưỡng ở người cao tuổi được xem là một căn bệnh khá nguy hiểm ở người lớn tuổi. Do nó có thể gây nên nhiều căn bệnh khác mà hầu như rất ít người quan tâm. Tình trạng suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi có thể gây nên rất nhiều bệnh trầm trọng khác như suy giảm miễn dịch, tăng nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng. Suy dinh dưỡng còn làm chậm quá trình phục hồi của cơ thể người lớn tuổi sau các chấn thương. Thậm chí nếu bệnh nặng có thể tăng nguy cơ tủ vong qua cơ thể quá suy yếu.
Tìm hiểu về bệnh suy dinh dưỡng ở người già có thể giúp cho bản thân có thêm những kiến thức phòng và tránh căn bệnh nguy hiểm này.
Dấu hiệu suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Có nhiều dấu hiệu để nhận biết suy dinh dưỡng ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, khác với trẻ nhỏ, nhận biết suy dinh dưỡng ở người cao tuổi không thể dựa vào cân nặng và bề ngoài. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến thường được áp dụng:
- Cả người thường đờ đẫn, lơ là với mọi người, với sự việc xảy ra xung quanh . Đôi khi có thể gắt gỏng, khó tính.
- Da khô, xanh lợt, dễ bầm, vết thương lâu lành.
- Tóc khô giòn, rụng nhiều.
- Móng tay khô, nứt.
- Ăn không ngon miệng. Giảm cảm giác với mùi vị thực phẩm. Miệng khô, lưỡi và môi lở. Nhai nuốt khó khăn, hay buồn nôn.
- Đại tiện bón, lỏng bất thường.
- Nhịp tim nhanh, hơi thở khó khăn.
- Cơ thể mỗi ngày một gầy đi, sức khỏe suy giảm.
- Các bệnh đang có trầm trọng thêm lên, di chuyển khó khăn, dễ ngã, dễ bị tai nạn,…
Nhìn chung các nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổi đều có thể phòng ngừa và điều trị được. Tuy nhiên điều kiện tiên quyết là phải phát hiện ra các nguyên nhân gây bệnh và dấu hiệu của bệnh càng sớm càng tốt.
Các nguyên nhân dẫn đến suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Các cơ quan cơ thể suy yếu theo thời gian
Tuổi tác ngày càng cao làm các chức năng sinh học suy yếu. Chuyển động co bóp và sự hấp thụ thực phẩm của ruột và dạ dày cũng giảm đi. Bớt cảm giác về ăn uống như nếm, ngửi, nhìn thực phẩm. Trong khi đó, răng cũng bắt đầu lung lay, ít khát nước và ít thấy đói,…
Cuộc sống đơn thân, cô độc
Để ăn ngon thì cần có người cùng ăn mới thấy có hứng thú. Những gười sống một mình thường ăn qua loa cho xong bữa. Vì thế họ thường ăn ít và cũng không ý thức sự quan trọng của dinh dưỡng. Những người sống 1 mình thường có quan niệm ăn gì cũng được, cốt sao cho no bụng thì thôi. Ăn không đủ chất dinh dưỡng hoặc không đúng cách, không biết cất giữ, nấu nướng thức ăn cũng làm ảnh hưởng đến cơ thể rất nhiều.
Không đủ dinh dưỡng
Thiếu thốn vật chất, phụ thuộc vào người khác cũng là một nguyên nhân để người già thường thiếu chất. Nhiều người cao tuổi có hoàn cảnh khó khăn, không nơi nương tựa hoặc phải sống phụ thuộc vào người khác không có tiền mua thực phẩm. Hoặc họ thường chọn thực phẩm rẻ tiền, quá hạn, hết chất dinh dưỡng khiến bữa ăn thường không đủ chất. Thức ăn không ngon dẫn đến việc bị suy dinh dưỡng.
Bệnh tật
Các bệnh kinh niên như ung thư, bệnh phổi, bệnh tim, bệnh dạ dày,… đều đưa tới suy dinh dưỡng. Giảm dịch vị dạ dày khiến sự hấp thụ các chất dinh dưỡng như sắt, đường lactose gặp nhiều trở ngại. Chức năng của gan giảm, khiến cho sự chuyển hóa thực phẩm chậm. Nhiều loại thuốc điều trị bệnh cũng làm giảm cảm giác ngon miệng và làm kém hấp thụ thức ăn.
Người bị bệnh, đau xương khớp, di chuyển khó khăn không đi mua và không nấu nướng được, không có người chăm sóc, giúp đỡ bón thức ăn; Các cụ bị suy yếu tâm thần có thể quên không ăn hoặc thấy ăn uống là không cần thiết.
Để phòng ngừa suy dinh dưỡng, người cao tuổi cần được những người thân trong gia đình chăm sóc tốt về chế độ ăn uống. Đồng thời họ cũng cần có một đời sống tinh thần khỏe mạnh, cần được khám và điều trị tốt nếu có bệnh.
Nguồn: doivi.net
Xem thêm: Khỏe mạnh sống lâu cũng những thực phẩm quen thuộc
